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ToggleEvitación como forma de afrontar el estrés
Solo de pensar que tiene que coger el coche le entra ansiedad.
Durante este tiempo ha intentado gestionar el estrés que le produce esta situación evitando coger el coche, pero claro, ésta no es la solución.
Tenemos que ir al origen de lo que le sucede para intentar aplicar otra solución más adecuada.
Cronología del síntoma
Si esto le sucede desde el año pasado, tenemos que ir a ese momento de su vida para analizar qué es lo que está viviendo la persona y le genera estrés.
Este momento fue acuñado como “Acontecimiento Vital Estresante” por los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rae en 1967 para investigar la relación entre el estrés y la enfermedad.
Pero antes de profundizar en el estrés que está viviendo la persona en ese momento, necesitamos saber un poco sobre su vida en general en esas fechas y después ya buscaremos cuál es el estrés y que se pueda relacionar con su motivo de consulta.
En ese momento (hace un año), me comenta que vive en una casa familiar en el piso de arriba, y que sus padres viven en la planta de abajo. Se comunican los pisos interiormente con una escalera. Tiene un novio desde hace tres años, y han estado viviendo juntos en ese piso, pero que hace aproximadamente un mes, él se ha tenido que trasladar a otra ciudad por motivos laborales.
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