Albert Einstein
(1879-1955) Físico alemán de origen judío, se le considera el científico más importante, conocido y popular del siglo XX.
Conocido por su teoría de la relatividad especial, en la que dedujo la ecuación de la física más conocida a nivel popular: la equivalencia masa-energía, E=mc². Publicó otros trabajos que sentarían algunas de las bases de la mecánica cuántica.
Presentó la teoría de la relatividad general, en la que reformuló por completo el concepto de la gravedad. Se convirtió en un icono popular de la ciencia mundialmente famoso. Obtuvo el Premio Nobel de Física. Entre sus obras se destacan: Las bases de la teoría general de la relatividad; Sobre la teoría especial y general de la relatividad; Geometría y experiencia; El significado de la relatividad.
Carl Gustav Jung
(1875-1961) Médico psiquiatra y psicólogo suizo, fue una figura clave en la etapa inicial del psicoanálisis y posteriormente fundador de la escuela de psicología analítica.
Fue uno de los psicólogos más destacados de la historia.
Autor de grandes conceptos introducidos en la psicología occidental de la época como: El inconsciente colectivo; Los arquetipos; El análisis de los sueños y la interpretación de los símbolos del inconsciente; Los Complejos psicológicos; La teoría de la personalidad; El proceso de individuación; La sincronicidad; La sombra; El complejo. Entre su multitud de obras se encuentran: Sincronicidad como principio de conexiones acausales; Los complejos y el Inconsciente; Conflictos del alma infantil; El libro Rojo; El hombre y sus símbolos; Arquetipos e inconsciente colectivo; Las relaciones entre el Yo y el Inconsciente; Escritos sobre espiritualidad; Recuerdos, sueños y pensamientos.
Kelly McGonigal
(1977) Psicóloga de la salud y profesora de la Universidad de Stanford, conocida por su trabajo en el campo de la ‘ayuda científica’, que se centra en traducir los conocimientos de la psicología y la neurociencia en estrategias prácticas que apoyan la salud y el bienestar.
Defensora de la autocompasión y la atención plena como estrategias para afrontar el estrés.
En una charla TEDGlobal de 2013, enfatizó la importancia de la creencia subjetiva de un individuo en sí mismo como alguien que es capaz de afrontarlo con éxito como factor crucial en su respuesta real al estrés.
Milton Erickson
(1901-1980) Psicólogo, médico e hipnoterapeuta estadounidense, innovador y pionero en cambiar las técnicas de hipnotismo aplicadas a la psicoterapia.
Enfermo de poliomielitis a los 17 años, y desahuciado por los médicos, recuperó los movimientos trabajando la introspección. Su fuerza de voluntad le permitió sobreponerse a la enfermedad y graduarse en medicina y psicología. Trabajó como psiquiatra en numerosas instituciones y, más tarde, como profesor de psiquiatría.
Insiste mucho en el papel que juega el inconsciente como reservorio de recursos personales para resolver por sí mismo la problemática de cada individuo.
Sentó las bases de importantes líneas dentro de la psicoterapia breve como los enfoques psicoterapéuticos: programación neurolingüística, la terapia sistémico estratégica y la terapia breve centrada en soluciones.
Fundador de la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica, además de participar en la creación de otras instituciones como la Asociación Americana de Psicología y la Asociación Americana de Psicopatología.
Se han escrito algunos libros tras estudiar la forma de proceder de Ericson y algunos casos concretos como: Hipnosis según Ericson, Terapia de ordalía, Mi voz irá contigo, Terapia no convencional, etc.
Llegó a ser tan famoso por sus éxitos de casos imposibles y sus estrategias efectivas en terapia, que Richard Bandler y John Grinder estudiaron su técnica para sacar más tarde algunas de las bases de la PNL (Programación NeuroLingüística).
Robert Dilts
Es uno de los principales impulsores de la PNL , autor, formador y consultor en el área de Programación Neurolingüística – PNL, desde 1975.
Sus aportaciones incluyen trabajos en Estrategias y Cambio de Creencias y el desarrollo del que se conoce por PNL Sistémica. Algunos de sus modelos son el Reimprinting, Integración de Creencias Conflictivas, Prestidigitación Lingüística .
Una de sus principales aportaciones es la teoría de los Niveles Neurológicos que tiene como base el esquema propuesto por Carl GJung sobre el consciente y el inconsciente. Se toma como metáfora un iceberg, del cual solo vemos el cinco por ciento. Jung dice que esa es la parte consciente del ser humano. El otro noventa y cinco por ciento es inconsciente. Robert Dilts lo complementó con la teoría propuesta por el antropólogo Gregory Bateson en una sus aportaciones a la cibernética, “Los niveles lógicos del aprendizaje”. Según Bateson, hay seis niveles lógicos de creencias, en los cuales aprendemos y aceptamos las cosas.
Richard Davidson
Doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva y profesor de Psicología y Psiquiatría en la Universidad de Wisconsin (EE.UU). Su investigación actualmente se centra en las bases neuronales de la emoción y los métodos para promover desde la ciencia el florecimiento humano, incluyendo la meditación y las prácticas contemplativas. Su trabajo se centra en la idea de que, basándose en lo que se sabe sobre la plasticidad del cerebro, uno puede aprender la felicidad y la compasión, como puede aprender cualquier otra cosa, o sea que es posible entrenar una mente para que sea feliz.
Es uno de los principales expertos en neurociencia contemplativa, rama que estudia el impacto de la meditación y otras prácticas en el cerebro. Fundó y preside el Centro de Investigación de Mentes Saludables en la Universidad de Wisconsin-Madison, donde se llevan a cabo investigaciones interdisciplinarias con rigurosidad científica, sobre las cualidades positivas de la mente, como la amabilidad y la compasión.
Sonia lupien
Neurocientífica canadiense nacida en 1965 . Es profesora titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Montreal y Directora del Centro de Estudios sobre Estrés Humano del Instituto Universitario de Salud Mental de Montreal . Su investigación se centra en el mecanismo del estrés humano , así como en sus efectos en el cerebro. Tiene una licenciatura y una maestría en psicología, así como un doctorado en neurociencia de la Universidad de Montreal. Completó becas postdoctorales en la Universidad de California en San Diego y la Universidad Rockefeller en Nueva York. Es presidenta de la Sociedad Internacional de Psiconeuroendocrinología para el período 2017 a 2020. Estudia los efectos de las hormonas del estrés en el cerebro humano, el comportamiento y la cognición según la edad, desde el período prenatal hasta la vejez. Durante la exposición crónica al estrés o durante un episodio de estrés agudo, el impacto en diferentes áreas del cerebro variará dependiendo de si el cerebro está en desarrollo o en declive. Es autora de más de 120 artículos científicos y libros de divulgación científica. Ocupa la cátedra de investigación de Canadá sobre estrés humano.
Thomas Holmes y Richard Rahe
Los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rahe realizaron en 1967 un estudio donde hacían una correlación entre el estrés que experimenta una persona y la salud.
Analizaron los registros médicos de más de 5.000 personas y elaboraron lo que se conoce como “Escala de estrés Holmes-Rahe”.
Consiste en una lista de 43 acontecimientos vitales a los que se otorga una puntuación en función de lo estresantes que son para la persona que los experimenta.
Esta puntuación está basada en diversos factores como la incertidumbre que generan en la persona, el cambio que suponen para el individuo o que carezcan de recursos para afrontar dicha situación.
A mayor puntuación en la escala, mayor es la probabilidad de enfermar a causa del estrés.
